来源：新华网 时间：2026-09-08 19:20:04
开学后孩子注意力差、emo、莫名身体不适、入睡困难？
这是孩子的压力情绪，通过身体发出的信号。
北京儿童医院心身医学科副主任李瑛医生提醒：
【资料图】
要学会与症状共存，不要过度紧盯身体感受。
家长反复追问 “还难受吗”，反而会不断强化孩子的不适感。
开学第一个月，成绩可以先放一放。
比起紧盯学习，让孩子放松、开心起来，
才是缓解焦虑情绪更妥当的办法。
睡眠等问题也要同步溯源情绪，
才能从根本上改善。
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制作：陈家祥、孟林燕、胡热阿来(实习生)
